Träumen Sie von voluminösen, dicken Locken? Die Dicke Ihres Haares hängt von vielen Faktoren ab, von den Genen bis zu den Lebensgewohnheiten. Auch wenn Sie Ihre Gene nicht ändern können, gibt es doch zahlreiche Styling-Tipps und Lebensstiländerungen, die zu dickerem, gesünderem Haar beitragen können. In diesem Ratgeber gehen wir den Geheimnissen für üppige Locken auf den Grund und zeigen Ihnen, wie Sie durch einfache Veränderungen das Aussehen und die Dicke Ihres Haars verbessern können.
Dünnere vs. dickere Haare – wovon hängt es ab?
Die Dicke Ihres Haares ist in erster Linie genetisch bedingt, aber auch Umweltfaktoren und Haarpflegepraktiken spielen eine wichtige Rolle. Dünneres Haar kann durch genetische Veranlagung, Alterung, hormonelle Veränderungen oder Schäden durch Hitzestyling, chemische Behandlungen und scharfe Haarprodukte entstehen.
Dickere Haare bekommen: Styling-Tipps
Nicht zu viel waschen
Wenn Sie Ihr Haar zu oft waschen, können Sie ihm seine natürlichen Öle entziehen, was zu Trockenheit und Haarbruch führt. Waschen Sie Ihr Haar stattdessen 2-3 Mal pro Woche mit einem sanften Shampoo, das auf Ihren Haartyp abgestimmt ist.
Wassertemperatur
Heißes Wasser kann Ihrem Haar seine natürlichen Öle entziehen und es schädigen. Waschen Sie Ihr Haar lieber mit lauwarmem oder kühlem Wasser, um die Schuppenschicht des Haares zu versiegeln und Feuchtigkeitsverlust zu vermeiden.
Lass die Hitze weg
Beschränken Sie die Verwendung von Hitzestylinggeräten wie Föhn, Lockenstab und Glätteisen, da übermäßige Hitze den Haarschaft schädigen und das Haar dünner erscheinen lassen kann. Wenn Sie Hitze verwenden müssen, tragen Sie vorher immer ein Hitzeschutzspray auf und verwenden Sie die niedrigstmögliche Hitzestufe.
Bürsten, Bürsten, Bürsten
Regelmäßiges Bürsten kann dazu beitragen, die natürlichen Öle der Kopfhaut im Haar zu verteilen, wodurch die Feuchtigkeit im Haar gehalten und der Glanz verstärkt wird. Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten oder einen grobzinkigen Kamm, um Ihr Haar sanft zu entwirren, indem Sie mit den Spitzen beginnen und sich zu den Wurzeln vorarbeiten.
Erhöhe das Volumen
Integrieren Sie volumengebende Produkte wie Schaumfestiger, Volumen-Spray oder Trockenshampoo in Ihre Styling-Routine, um Ihrem Haar Schwung und Fülle zu verleihen. Konzentrieren Sie sich beim Auftragen des Produkts auf den Ansatz und massieren Sie es mit den Fingern in die Kopfhaut ein, um mehr Volumen zu erhalten.
Regelmäßiges Schneiden
Regelmäßiges Nachschneiden alle 6-8 Wochen kann Spliss und Haarbruch vorbeugen und lässt Ihr Haar dicker und gesünder erscheinen. Entscheiden Sie sich für einen Stufenschnitt, um Ihrem Haar Textur und Dimension zu verleihen und die Illusion von Fülle zu erzeugen.
3 einfache Lebensstiländerungen für dickeres Haar
Gesunde Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an essenziellen Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und Mineralien ist, ist entscheidend für ein gesundes Haarwachstum. Nehmen Sie Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Biotin, Vitamin E, Eisen und Omega-3-Fettsäuren wie Eier, Nüsse, Fisch, Blattgemüse und Avocados in Ihre Ernährung auf, um dickeres und kräftigeres Haar zu fördern.
Kopfhaut Massage
Regelmäßige Kopfhautmassagen können dazu beitragen, die Blutzirkulation zu den Haarfollikeln anzuregen, was das Wachstum und die Dicke der Haare fördert. Massieren Sie Ihre Kopfhaut täglich einige Minuten lang sanft mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen, um das gesunde Haarwachstum zu fördern.
Wechsle deinen Kopfkissenbezug
Ein Kissenbezug aus Seide oder Satin kann dazu beitragen, die Reibung zu verringern und Haarbruch zu verhindern, während Sie schlafen. Diese glatten Stoffe erzeugen weniger Reibung als herkömmliche Baumwollkissenbezüge und tragen dazu bei, dass Ihr Haar geschmeidig bleibt und sich nicht verheddert.
Dickere Haare bekommen: Welche Haarprodukte helfen?
Dickeres Haar ist nicht nur genetisch bedingt, sondern erfordert eine Kombination aus richtigen Haarpflegetechniken und der Verwendung geeigneter Produkte. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige wichtige Haarprodukte vor, die Ihnen auf dem Weg zu dickerem, vollerem Haar helfen können.
Das richtige Shampoo
Die Wahl des richtigen Shampoos ist entscheidend für die Förderung von dickerem Haar. Achten Sie auf Shampoos mit Inhaltsstoffen wie Biotin, Keratin und den Vitaminen B und E, die den Haarschaft stärken und ein gesundes Haarwachstum fördern. Vermeiden Sie sulfathaltige Shampoos, da sie dem Haar seine natürlichen Öle entziehen und zu Trockenheit und Haarbruch führen können.
Trockenshampoo als Joker
Trockenshampoo ist ein vielseitiges Produkt, das Ihrem Haar Volumen und Textur verleiht und es dicker und voller erscheinen lässt. Es absorbiert überschüssiges Öl und Schweiß von der Kopfhaut, erfrischt Ihr Haar zwischen den Wäschen und verleiht ihm an den Wurzeln mehr Volumen. Sprühen Sie das Trockenshampoo einfach auf Ihren Ansatz, warten Sie einige Minuten, massieren Sie es dann ein und bürsten Sie durch Ihr Haar, um das Produkt gleichmäßig zu verteilen.
Schonend kämmen
Die richtige Technik des Bürstens ist wichtig, um die Gesundheit und die Dicke Ihres Haares zu erhalten. Verwenden Sie einen grobzinkigen Kamm oder eine Bürste mit weichen, flexiblen Borsten, um Ihr Haar sanft zu entwirren, indem Sie mit den Spitzen beginnen und sich zu den Wurzeln vorarbeiten. Vermeiden Sie es, an den Knoten zu ziehen oder zu zerren, da dies zu Haarbruch und Ausdünnung des Haares führen kann.
Wachstum anregen
Die Aufnahme von Haarwuchsmitteln in Ihre Haarpflegeroutine kann zu dichterem, gesünderem Haar beitragen. Achten Sie auf Produkte mit Inhaltsstoffen wie Minoxidil, Koffein und ätherischen Ölen wie Rosmarin und Pfefferminze, die nachweislich die Durchblutung der Kopfhaut anregen und das Haarwachstum fördern. Massieren Sie das Produkt mit den Fingerspitzen in die Kopfhaut ein, um die Aufnahme zu fördern und die Haarfollikel zu stimulieren.
Dickere Haare bekommen: Welcher Haarschnitt?
Stufenschnitte
Stufenhaarschnitte eignen sich hervorragend, um Ihrem Haar Volumen und Struktur zu verleihen und es dicker und voller erscheinen zu lassen. Strähnen nehmen dem Haar überschüssiges Gewicht, sodass es federt und sich freier bewegen kann. Entscheiden Sie sich für lange Lagen, um Ihrem Haar Dimension und Tiefe zu verleihen, oder wählen Sie kürzere, abgehackte Lagen für einen kantigeren Look.
Blunt Cuts
Stumpfe Schnitte erzeugen die Illusion von dickerem Haar, indem sie strähnige Enden eliminieren und ein solides, einheitliches Aussehen schaffen. Dieser Haarschnitt eignet sich gut für Personen mit feinem oder dünner werdendem Haar, da er dem Haarschaft mehr Dichte und Fülle verleiht. Erwägen Sie einen stumpfen Bob oder Lob für ein schickes und zeitloses Aussehen, das die Dicke Ihres Haares hervorhebt.
Strukturierter Pixie-Schnitt
Ein strukturierter Pixie-Schnitt ist ein stilvoller und pflegeleichter Haarschnitt, der Ihr Haar dicker und voluminöser erscheinen lässt. Die abgehackten Lagen und die zerzauste Textur verleihen Ihrem Haar Dimension, während die kürzere Länge die Illusion von Dichte erzeugt. Dieser Haarschnitt eignet sich für alle Haartypen und ist besonders schmeichelhaft für Personen mit feinem oder dünner werdendem Haar.
Lange Strähnen mit gesichtsumrahmendem Pony
Lange Strähnen in Kombination mit einem gesichtsumrahmenden Pony lassen das Haar dicker erscheinen, indem sie für Bewegung sorgen und das Gesicht umrahmen. Die Lagen verleihen dem Haar Volumen und Textur, während der Pony die Aufmerksamkeit auf die Augen und Wangenknochen lenkt und dem Gesicht einen schmeichelhaften Rahmen verleiht. Dieser Haarschnitt ist vielseitig und kann auf verschiedene Weise gestylt werden, je nach persönlichem Stil und Vorlieben.
Häufig gestellte Fragen
Können dünne Haare wieder dicker werden?
Ja, dünnes Haar kann mit der richtigen Pflege, einer veränderten Lebensweise und der Verwendung geeigneter Haarprodukte und -behandlungen dicker werden.
Wie bekomme ich dickere Haare mit Hausmitteln?
Hausmittel wie Kopfhautmassagen mit ätherischen Ölen, Eimasken, das Auftragen von Aloe-Vera-Gel und Spülungen mit grünem Tee können das Wachstum dickerer Haare fördern. Die Ergebnisse können jedoch variieren, und Beständigkeit ist der Schlüssel.
Warum sind meine Haare so dünn?
Mehrere Faktoren können zu dünner werdendem Haar beitragen, darunter genetische Faktoren, hormonelle Veränderungen, Alterung, schlechte Ernährung, übermäßiges Styling oder Hitzeeinwirkung, bestimmte Medikamente und zugrunde liegende Gesundheitszustände wie Schilddrüsenerkrankungen oder Alopezie. Eine Beratung durch einen Arzt oder Dermatologen kann dabei helfen, die spezifische Ursache und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu ermitteln.
Fazit
Wenn Sie diese Styling-Tipps beherzigen und Ihren Lebensstil ändern, können Sie dickeres, gesünderes Haar fördern und die voluminösen Locken bekommen, die Sie sich schon immer gewünscht haben. Denken Sie daran, geduldig zu sein und Ihre Haarpflegeroutine konsequent durchzuziehen, denn es kann einige Zeit dauern, bis Sie spürbare Ergebnisse sehen.
Auch interessant:
Volumenschnitt für feines Haar
Wie viel wachsen Haare im Monat
Was tun gegen elektrische Haare: Die wichtigsten Tipps
